На першому занятті з фізичним терапевтом, спочатку оцінюється стан пацієнта (збір анамнезу, опитування, тестування та інші методи обстежень), визначає проблему та саме її причину, ставить цілі лікування та розробляє 
індивідуальний план реабілітації. Терапевт надає поради , навчає виконувати 
вправи правильно, підтримує пацієнта протягом кожного етапу реабілітації.

Сім шкіл (ISST Schrot, BSPTS, SEAS, Side Schrift, PSSE – Schrot, Dobomed, FITS) що входять в асоціацію SOSORT (Міжнародне товариство з консервативного лікування сколіозу), зосереджені на лікуванні підліткового ідиопатичного 
сколіозу. Терапевтичний підхід кожної школи та наукові дані, 
що підтверджують метод лікування кожної школи, кожна з семи 
шкіл має унікальну техніку та унікальні специфічні вправи. 
Тим не менш, загальні цілі шкіл однакові, тому, що кожен метод спрямований на лікування всіх аспектів сколіозу шляхом перебудови хребта, грудної клітки, плечей та тазу у «нормальні» анатомічні пози.

Зазвичай заняття триває 60 хвилин, частота - 2-3 рази на тиждень, 
з часом частота занять може змінюватись по мірі покращення стану. 
Тривалість курсу залежить від багатьох індивідуальних факторів враховуючи 
Ваші потреби та цілі, тому може тривати від кількох тижнів до декількох місяців, але важливо проходити повний курс реабілітації та завершувати повністю, навіть якщо відчули значне полегшення та покращення стану раніше. Пам’ятайте, 
що фізична терапія – це процес, який вимагає часу та терпіння.

Час який потрібен для повернення до занять спортом після реабілітації, значно варіюється залежно від типу травми чи хвороби, рівня фізичної 
підготовки перед травмою, індивідуальний фізичних можливостей які є 
нормою для Вас. Зазвичай повернутися до занять спортом вже після завершення реабілітаційного процесу, коли тіло вже повністю буде готове 
до фізичних навантажень.

Залежно від проблеми з якою Ви звернулися до фахівця, отримаєте 
рекомендації, поради та обмеження. Наприклад не піднімати важких 
предметів, не навантажувати травмовану кінцівку, зменшити навантаження 
та поступово збільшувати його, дотримуватись здорового способу життя, підтримувати здоровий сон, відпочивати не лише фізично, а й психологічно. 
Після закінчення реабілітації продовжуйте підтримку фізичної активності 
та виконуйте рекомендовані Вам вправи, якщо було призначену програму. Постійно слідкуйте за змінами в Вашому здоров’ї і повідомляйте лікарю чи 
фізичному терапевту будь які нові симптоми чи проблеми. Регулярно відвідуйте лікаря для моніторингу здоров’я та ведіть здоровий спосіб життя.

Фізичний терапевт може надати Вам індивідуальний план реабілітації 
та програму вправ для виконання вдома, але важливо чітко слідувати за інструкціями та рекомендаціями. Також, за допомогою відео зв’язку можна отримати консультацію фізичного терапевта онлайн, під час якої 
Вам можуть бути надані рекомендації чи поради щодо виконання. Проте 
перед тим, як почати займатися онлайн чи самостійно , обов’язково маєте проконсультуватися з лікарем та відвідати заняття з фізичним терапевтом. 
Щоб вони могли визначити саме ті засоби та методи, що підходять для Вашого стану і надати рекомендації.

Важливо дотримуватися порад лікаря та фізичного терапевта, поступово 
повертайтесь до фізичної активності, дотримуйтесь правильного харчування 
та сну, щоб забезпечити гарне відновлення, позбавтеся від шкідливих навичок. 
Не давайте надмірних навантажень на травмовану раніше область, під час фізичної активності обов’язково робіть паузи і розминку, щоб не перенавантажувати м’язи та 
суглоби. Звертайтеся до лікаря вчасно!

Так, повернення до нормальних повсякденних обов’язків та роботи після курсу реабілітації можливе, і для багатьох пацієнтів є головною метою реабілітації. Однак успішне відновлення залежить від декількох факторів: Стану здоров’я та типу травми чи захворювання (наскільки серйозною була Ваша травма і наскільки успішно пройшла реабілітація; Тривалості реабілітації (деякі реабілітаційні програми 
тривають трохи більше часу ніж інші, тому важливо дотримуватись
рекомендацій фахівця та не поспішати); Типу роботи та навантаження (від характеру Вашої роботи, якщо робота вимагає фіз. навантажень чи певних навичок, треба переконатися, що Ви готові); Рекомендації 
та обмеження (слідкувати за будь якими рекомендаціями та обмеженнями); Психологічний стан та підтримка (ви можете потребувати психологічної 
підтримки для покращення самопочуття та готовності до повернення до роботи); Підтримка роботодавця (важливо обговорити Ваш стан з роботодавцем і 
домовитись про можливість адаптації робочих умов). Рекомендуємо завжди 
обговорювати питання повернення до роботи з Вашим лікарем та фізичним терапевтом які нададуть конкретні рекомендації та визначать відповідний 
час для повернення до нормальних повсякденних обов’язків і роботи в залежності від Вашого стану здоров’я.